Warum ist Guard Retention so wichtig?
Sie verhindert, dass aus einem kleinen Positionsverlust sofort Side Control, Mount oder Back Control entsteht.
BJJMAXXING
Guard Defense
BJJ Guard Retention
Guard Retention entscheidet, ob du unter Druck nur überlebst oder wieder eine aktive Guard aufbaust. Sie verbindet Frames, Hüfte, Knie-Ellbogen-Verbindung und klare Recovery-Ziele.
Retention beginnt vor dem Pass
Viele Guard-Passes werden möglich, bevor sie offensichtlich sind. Gute Retention erkennt verlorene Winkel früh und stellt Verbindung wieder her.
Frames, Hüfte und Knie-Ellbogen-Verbindung
Die wichtigsten Retention-Muster sind keine Zaubertricks. Sie halten Abstand, schützen die Hüfte und bringen Knie oder Füße wieder zwischen dich und den Passer.
Zurück in den Gameplan
Retention ist nicht nur Verteidigung. Ziel ist, wieder in eine Guard zu kommen, aus der du Sweeps, Entries oder Submissions starten kannst.
Häufige Fragen
Welche Guard-Retention-Grundlagen sollte man trainieren?
Frames, Hip Escape, Inversion nur wenn passend, Knee Shield, Beinarbeit und frühes Erkennen von Pass-Richtungen.